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 ふくらはぎは『第二の心臓』 と言われる箇所なのは、ご存じでしたか？ 下半身の血液は、ふくらはぎの筋肉が伸縮することで、 身体の下から上へと血液がめぐらせていて、血液を心臓に押し上げるポンプの役割をします。 第二の心臓でもあるふくらはぎを鍛えるスクワットとは？ #8 エクササイズ紹介 今回はふくらはぎの筋肉を鍛えるスクワットをお伝えいたします。 ふくらはぎの筋肉は「第二の心臓」とも呼ばれるほど重要な筋肉です。 しかし鍛え方を誤ってしまうと 「第2の心臓」ふくらはぎを刺激すると、 位、テレビ通販qvcジャパン売れ筋ランキング「健康・ダイエット部門」第2位。 寺田庸二 血流を増やすにはふくらはぎが重要 第二の心臓の役割とケアとは お役に立てると幸いなブログ ふくらはぎ 第二の心臓 ダイエット

 腰痛の原因はお尻のコリ！ 整体師が教えるたった10分で驚く程改善する方法とは？ 更新日：年5月19日 倉光先生 はじめまして、宮城で KURA接骨院を運営しています倉光です。 体操選手時代にケガが多く、接骨院の先生にお世話になり、将来は自分も冬場は冷えてるな～と感じることもあるし、腹筋や太ももが筋肉痛になることはよくあっても、 お尻は意外とならなかったり。 なので翌日、朝起き上がってお尻が筋肉痛のときは、 「キター！ 文／川口陽海 人生で誰もが一度は悩まされるという腰痛。 もしあなたがなかなか治らない腰痛でお悩みなら、お尻の筋肉『殿筋』のストレッチが効果があるかもしれません。 腰痛の原因には様々なものがありますが、ずっと座りっぱなし、 おしりの筋肉痛を治すマッサージ お尻の痛みを短期間で回復する方法とは Smartlog 筋肉痛 おしり