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 食物酵素の効果効能 便秘解消 美肌効果 血液サラサラ効果 免疫力アップ 新陳代謝促進効果 デトックス効果 このため、食物酵素を多く含む食べ物を積極的に食べる「ローフード」や「酵素食」が注目されているのです。消化を助ける酵素と酵素を含む食材 プロテアーゼの多い食品（タンパク質分解酵素） 麹、納豆、塩辛、パイナップル、パパイア、いちじく。キウイ、プルーン、りんご、ゴーヤ、メロン、玉ねぎなど アミラーゼの多い食品（でんぷん分解酵素）消化酵素は、食べ物を消化するための酵素 消化酵素は、 食べ物を消化（分解）するためにある酵素 で、唾液、胃液、膵液、腸液などに含まれている。 食べ物が消化酵素の働きで消化されて細かくなると、食べ物に含まれる 栄養素が小腸から吸収されやすく なる。 消化酵素には、炭水化物（デンプン）を専門に消化する酵素と、タンパク質を専門に消化する酵素と 消化と吸収 消化酵素 食べ物